カボチャスープ（オーツミルク）

カボチャの皮と種を取り除き、細かく切る

玉ねぎをみじん切りにする

鍋にオリーブオイルを入れて、玉ねぎを炒める

カボチャを加えて一緒に炒める

水を注ぎ、カボチャが柔らかくなるまで煮る

火を止めて、ミキサーでなめらかにする

なめらかにしたカボチャを鍋に戻し、オーツミルクを加えて煮る

塩と黒胡椒で味を整える