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牛バラ肉炒め

調理 10分 難易度 EASY 124 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • もやし炒め 35 g
  • 牛バラ肉 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.26 g 11%
たんぱく質 11.9 g 40%
脂質 6.54 g 49%
提供量 85g
調理手順
  1. 1

    牛バラ肉と野菜を食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに食用油を熱し、牛バラ肉を炒めます。

  3. 3

    肉が半分ほど火が通ったら、玉ねぎや長ネギなどの野菜を加えて炒めます。

  4. 4

    醤油、砂糖、みじん切りにしたニンニク、胡椒で味付けします。

  5. 5

    すべての材料が火が通ったら、火を止めてごま油をかけます。

  6. 6

    皿に盛り付け、最後に白ごまをふりかけて仕上げます。

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