かぼちゃパン

423 kcal
#低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 膨張剤(ベーキングパウダー) 4 g
  • アーモンドパウダー 40 g
  • 生卵 1.5 個
  • 蒸しかぼちゃ 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 28 g 25%
たんぱく質 21.13 g 19%
脂質 27.11 g 55%
提供量 326.5g
調理手順
  1. 1

    かぼちゃをよく洗い、皮と種を取り除いて蒸します。

  2. 2

    蒸したかぼちゃをなめらかにつぶします。

  3. 3

    つぶしたかぼちゃに小麦粉、砂糖、塩、ベーキングパウダーを加えて混ぜます。

  4. 4

    卵と牛乳を加えて生地を作ります。

  5. 5

    生地を丸く形作り、フライパンにのせます。

  6. 6

    フライパンに少量の食用油をひき、中火で両面をこんがりと焼きます。

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