一覧へ戻る
KR EN JP

チキンビーフパスタ

704 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 全粒粉ペンネッテ 100 g
  • 生にんにく 6 片
  • 牛バラ肉 20 g
  • 生鶏むね肉 1 枚(手のひらサイズ)
調味料/ソース
  • 低糖オイスターソース 100 枚
  • オリーブオイル 20 スプーン
栄養サマリー
炭水化物 87.13 g 46%
たんぱく質 44.48 g 23%
脂質 26.04 g 31%
提供量 358g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎとパプリカを千切りにする

  3. 3

    低炭水化物パスタを沸騰したお湯で茹でる

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルをひき、鶏むね肉を炒める

  5. 5

    鶏肉が半分ほど火が通ったら野菜を加えて炒める

  6. 6

    茹でたパスタを加え、ソースとともに2分ほど炒める

  7. 7

    お皿に盛り付けて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘