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しょうゆ味のイカ炒め

調理 15分 難易度 EASY 748 kcal
#低糖質 #高タンパク
しょうゆ味のイカ炒め 完成写真
材料
主材料
  • さきイカ 200 g
  • ヴィーガンマヨネーズ 15 g
  • ごま油 4 g
  • ステビア 25 g
  • アロース液体 21 ml
  • 醸造醤油 701 28 g
  • 唐辛子粉 1 スプーン
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 123.36 g 55%
たんぱく質 71.63 g 32%
脂質 13.26 g 13%
提供量 296g
調理手順
  1. 1

    マヨネーズとごま油以外の調味料をすべて混ぜてフライパンに入れます。

  2. 2

    沸騰したら、イカを入れてマヨネーズを加え、炒めます。

  3. 3

    最後にごま油を加えます。

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