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ビビッドキッチン セルフマーラーシャングオ

難易度 NORMAL 289 kcal
#マーラーシャングオ #マーラー #中華 #マーラー料理 #簡単料理 #野菜炒め #中華料理 #自宅ごはん #パン料理 #辛い料理
画像準備中
材料
主材料
  • チャドルバギ（牛肉の薄切り） 150 g
  • 大豆タンパク麺 150 g
  • ビビッドキッチン低糖質マーラーソース 20 g
  • モヤシ 100 g
  • チンゲンサイ 1 反チャンクル
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 12.61 g 17%
たんぱく質 38.08 g 53%
脂質 9.52 g 30%
提供量 520g
調理手順
  1. 1

    すべての材料をきれいに洗い、食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、強火でにんにくとマーラーソースを炒めて香りを引き出す

  3. 3

    下ごしらえした材料（肉・シーフード・野菜・豆腐など）をフライパンに加え、炒める

  4. 4

    具材に火が通ったら、調味料やソースを加えて均一に混ぜる

  5. 5

    お好みでピーナッツ粉や香菜をのせて仕上げる

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