キャベツ卵巻きキンパ
キャベツとご飯を混ぜ、具材としてエゴマの葉とキャベツ入り卵焼きを入れてキンパを作りました。
材料
主材料
- 卵焼き 1 반찬그릇
- キャベツ炒め 1 반찬그릇
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
9.06 g
15%
たんぱく質
16.57 g
27%
脂質
15.97 g
58%
調理手順
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1
キャベツを細く千切りにする
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2
にんじんを細く千切りにする
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3
卵を溶き、キャベツとにんじんを混ぜる
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4
塩で味を調える
-
5
フライパンに油をひき、卵野菜ミックスを薄く焼く
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6
卵焼きの形に巻いて火を通す
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7
のりの上にご飯を広げる
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8
卵焼きをご飯の上にのせる
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9
キンパをしっかり巻く
-
10
食べやすい大きさに切る
