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スリラチャ鶏むね肉オートミールビビンバ

調理 5分 難易度 EASY 945 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • カリカリ鶏むね肉 100 g
  • 1/2ハーフマヨネーズ 100 g
  • スリラチャソース 5 g
  • オートミール（オーツ麦） 1 컵
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 96.9 g 41%
たんぱく質 34.2 g 14%
脂質 46.7 g 44%
提供量 305g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    玉ねぎとパプリカを細かく刻む

  3. 3

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、鶏むね肉を炒める

  4. 4

    玉ねぎとパプリカを加えて一緒に炒める

  5. 5

    オートミールを入れて100mlの水を注ぎ、煮る

  6. 6

    スリラチャソースを加えてよく混ぜる

  7. 7

    塩、コショウで味を調える

  8. 8

    器に盛り、お好みでごまをふりかける

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