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インジョルミ オナオ

調理 10分 難易度 EASY 290 kcal
#インジョルミ #フュージョン餅 #餅デザート #韓国風デザート #きな粉 #もち米餅 #オナオ #カフェメニュー #簡単料理 #ホームベーキング
画像準備中
材料
主材料
  • Milly 飲むミスカル風味 10 g
  • チアシード 5 g
  • ヘンプシード 5 g
  • アロールロス液状 10 ml
  • 濃厚プレーンヨーグルト 純粋 50 ml
  • メイル豆乳 高たんぱく 1 パック
  • オーツ麦（オートミール） 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 36.8 g 43%
たんぱく質 21.96 g 26%
脂質 11.54 g 31%
提供量 290g
調理手順
  1. 1

    もち米粉に水を加えてこねます。

  2. 2

    生地を蒸し器に入れて20分蒸します。

  3. 3

    蒸した生地を冷まし、インジョルミの形に切ります。

  4. 4

    炒りきな粉にインジョルミを均一にまぶします。

  5. 5

    フライパンに少量の油を敷き、インジョルミを両面こんがり焼きます。

  6. 6

    皿に盛り付けて完成です。

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