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ハムチャーハン2

544 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • 玉ねぎ 0.2 個
  • 生にんじん 50 g
  • 白ごはん 150 g
  • スライスハム 100 g
調味料/ソース
  • オリーブオイル 10 スプーン
  • オイスターソース 15 g
栄養サマリー
炭水化物 67.84 g 51%
たんぱく質 27.28 g 20%
脂質 17.09 g 29%
提供量 410g
調理手順
  1. 1

    ハム、玉ねぎ、にんじん、ねぎを細かく刻みます。

  2. 2

    フライパンに食用油を入れて、下ごしらえした材料を炒めます。

  3. 3

    ご飯を加えて、材料と一緒に炒めます。

  4. 4

    醤油、塩、コショウで味付けします。

  5. 5

    全体がよく混ざったらお皿に盛り付けます。

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