一覧へ戻る
KR EN JP

エリンギの煮物

215 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #アンチエイジング
画像準備中
材料
主材料
  • 青唐辛子 10 g
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • エリンギ 1 個
調味料/ソース
  • オリーブオイル 10 g
  • ブラックペッパー 3 g
  • おろしにんにく 10 g
  • 濃口醤油 5 ml
  • オイスターソース 10 g
  • コチュジャン 10 g
栄養サマリー
炭水化物 26.42 g 46%
たんぱく質 6.24 g 11%
脂質 11.1 g 43%
提供量 228g
調理手順
  1. 1

    エリンギを食べやすい大きさに切る

  2. 2

    玉ねぎと青唐辛子も細切りにする

  3. 3

    フライパンに油をひいてきのこを炒める

  4. 4

    玉ねぎと青唐辛子も加えて一緒に炒める

  5. 5

    醤油、オリゴ糖、おろしにんにくを加えて煮詰める

  6. 6

    完成した煮物を器に盛り付ける

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘