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豆腐バナナプリン

528 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • ピーナッツバター（ピーナッツジャム） 1 回分(2スプーン)
  • バナナ 1 個
  • 豆腐 0.5 丁
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.11 g 33%
たんぱく質 31.05 g 23%
脂質 26.29 g 44%
提供量 405g
調理手順
  1. 1

    豆腐とバナナをサイコロ状に切る

  2. 2

    豆腐をキッチンペーパーで包み、水気を取る

  3. 3

    ミキサーに豆腐、バナナ、牛乳、はちみつを入れてなめらかになるまで撹拌する

  4. 4

    プリンカップに入れて、冷蔵庫で1時間以上冷やす

  5. 5

    お好みでナッツやフルーツをトッピングする

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