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キャロットラぺ

192 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #地中海料理 #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • はちみつ 1 スプーン
  • エクストラバージンオリーブオイル 10 ml
  • 低カロリーマスタードソース 30 g
  • 黒こしょう 2 g
  • 塩 2 回分(1/3小さじ)
  • 生にんじん 2 かけら(1/2個)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31.09 g 54%
たんぱく質 2.92 g 5%
脂質 10.66 g 41%
提供量 251g
調理手順
  1. 1

    にんじんを細く千切りにする

  2. 2

    塩で軽く漬ける

  3. 3

    オリーブオイル、レモン汁、マスタード、こしょうを混ぜてドレッシングを作る

  4. 4

    にんじんにドレッシングを加えてよく和える

  5. 5

    冷蔵庫でしばらく冷やしてから食べる

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