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トマトパスタ（牛バラ肉）

調理 20分 難易度 EASY 603 kcal
#低炭水化物 #高タンパク質 #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 牛バラ肉 100 g
  • フェットチーネ 80 g
調味料/ソース
  • アルロース液 20 ml
  • ナポリポモドーロトマト 200 g
  • 塩 5 g
  • オイスターソース 15 g
  • みじん切りニンニク 10 g
栄養サマリー
炭水化物 90.27 g 55%
たんぱく質 33.64 g 21%
脂質 17.81 g 24%
提供量 430g
調理手順
  1. 1

    牛バラ肉と野菜を一口大に切ります。

  2. 2

    トマトと玉ねぎをフライパンで炒めます。

  3. 3

    牛バラ肉を加えて火を通します。

  4. 4

    パスタ麺を茹でて水気を切ります。

  5. 5

    すべての材料をフライパンに入れて混ぜ、トマトソースを注ぎます。

  6. 6

    塩と胡椒で味を調えます。

  7. 7

    皿に盛り付けて完成です。

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