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サゴル鶏粥

調理 10分 難易度 EASY 387 kcal
#高たんぱく #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • カリフラワーライス 100 g
  • 韓牛サゴルスープ 165 g
  • ゆで卵 1 個
  • ゆで鶏むね肉 220 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.05 g 3%
たんぱく質 71.42 g 78%
脂質 7.64 g 19%
提供量 530g
調理手順
  1. 1

    鶏肉と米をきれいに洗います。

  2. 2

    サゴルスープを鍋に注いで沸騰させます。

  3. 3

    鶏肉を入れて中火で火を通します。

  4. 4

    米を加えてかき混ぜながらじっくり煮込みます。

  5. 5

    塩で味を調えます。

  6. 6

    お好みで胡椒やネギをのせます。

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