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ツァジキソース

調理 30分 難易度 EASY 45 kcal
#ギリシャ料理 #ディップソース #ヨーグルトソース #きゅうり料理 #ツァジキ #クラシックソース #ヘルシー #ベジタリアン #簡単レシピ #ホームパーティー
画像準備中
材料
主材料
  • しぼりレモン汁 30 ml
  • みじん切りにんにく 1 ティースプーン
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • トゥルースイート アルロース 10 g
  • ソウル牛乳 濃厚プレーンヨーグルト スンス 30 ml
  • 生きゅうり 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 13.99 g 73%
たんぱく質 2.38 g 12%
脂質 1.26 g 15%
提供量 176g
調理手順
  1. 1

    きゅうりとにんにくを細かく刻む

  2. 2

    ギリシャヨーグルトにきゅうり、にんにく、オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを加えて混ぜる

  3. 3

    必要に応じてディルやミントを刻んで加える

  4. 4

    材料がよくなじむように冷蔵庫で約30分寝かせる

  5. 5

    完成したソースを皿に盛り付ける

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