タンバーサラダ 9/1

Name: タンバー サラダ 9/1
Total time: 15 min
Yield: 731 g
Ingredients: サラダ（ドレッシング除く） 75 イン分; ミニ栗カボチャ 60 g; 茹でた鶏胸肉 140 g; 白いんげん豆 25 g; チョダンコーン 40 g; グリーンオリーブスライス 10 g; 赤パプリカ 40 g; ブラックサファイアグレープ（かきぶどう） 40 g; トマト 100 g; 玉ねぎ 20 g; 生きゅうり 70 g; タンバードレッシング 111 イン分

調理 15分難易度 HARD 531 kcal

#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー #地中海食