一覧へ戻る
KR EN JP

ダイエットトースト

313 kcal
#ダイエット #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ステビア 10 g
  • チェダーチーズスライス 1 枚
  • 低カロリースイートチリソース 15 g
  • 生卵 2 個
  • 生にんじん 30 g
  • 生キャベツ 50 g
調味料/ソース
  • 全粒粉トルティーヤ 25 g
栄養サマリー
炭水化物 33.24 g 38%
たんぱく質 20 g 23%
脂質 15.38 g 39%
提供量 258g
調理手順
  1. 1

    食パンの耳を取り除きます

  2. 2

    卵を溶き、少量の塩と混ぜます

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを敷きます

  4. 4

    溶いた卵を注ぎ、弱火で火を通します

  5. 5

    食パンの上に茹でた鶏胸肉とアボカドをのせます

  6. 6

    準備した卵を重ねてトーストの形に仕上げます

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘