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バナナ・ケール・セロリスムージー

173 kcal
#スムージー #健康ドリンク #ダイエット #野菜スムージー #バナナ #ケール #セロリ #グリーンスムージー #ヴィーガン #朝食
画像準備中
材料
主材料
  • ココナッツウォーター 200 ml
  • セロリ 1 回分(6cm長さ6本)
  • ケール 1 人分
  • バナナ 1 本
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.51 g 91%
たんぱく質 3.17 g 6%
脂質 0.53 g 2%
提供量 460g
調理手順
  1. 1

    バナナの皮をむき、適当な大きさに切ります。

  2. 2

    ケールとセロリをよく洗います。

  3. 3

    セロリを適当な大きさに切ります。

  4. 4

    ミキサーにバナナ、ケール、セロリ、水を入れます。

  5. 5

    なめらかになるまで撹拌します。

  6. 6

    カップに注いで完成です。

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