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野菜ミックス

難易度 EASY 40 kcal

#野菜ミックス #野菜炒め #健康食 #ダイエット #簡単レシピ #ヴィーガン #ベジタリアン #低カロリー #おかず #1人前

画像準備中

材料

主材料

水 5 ml
野菜ブレンド 100 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 7.4 g 77%

たんぱく質 2.2 g 23%

脂質 0 g 0%

提供量 105g

調理手順

1

にんじん、ブロッコリー、パプリカなどの野菜を一口大に切ります。
2

フライパンにサラダ油をひき、野菜を入れて中火で炒めます。
3

塩とこしょうで味を調えます。
4

野菜が柔らかくなったらお皿に盛り付けて完成です。

AI 영양사 앤디

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