豆乳ギリシャヨーグルトドレッシング

94 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 毎日豆乳 高たんぱく ギリシャヨーグルト 60 g
  • レイジーレモンジュース (1000ML) 15 g
  • 有機リンゴ酢 20 ml
  • ホールグレインマスタード 10 g
調味料/ソース
  • 1 回分(小さじ1/3)
栄養サマリー
炭水化物 6.58 g 29%
たんぱく質 8.2 g 36%
脂質 3.55 g 35%
提供量 106g
調理手順
  1. 1

    豆乳とギリシャヨーグルトをボウルに入れる

  2. 2

    オリーブオイル、レモン汁、塩、胡椒を加えてよく混ぜる

  3. 3

    みじん切りのニンニクとハーブを加えて再度混ぜる

  4. 4

    冷蔵庫で10分ほど寝かせてから使用する

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