一覧へ戻る
KR EN JP

おこげ鶏粥

難易度 EASY 795 kcal
#低糖 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • カリフラワーライス 200 g
  • 茹で鶏胸肉 300 g
  • 国産米で作った煮込み用おこげ 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 89.2 g 47%
たんぱく質 95.07 g 50%
脂質 3.19 g 4%
提供量 600g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を一口サイズに切る

  2. 2

    鍋に水と鶏胸肉を入れて茹でる

  3. 3

    火が通った鶏胸肉を取り出して裂く

  4. 4

    残ったスープに即席おこげと裂いた鶏胸肉を加える

  5. 5

    弱火でかき混ぜながら煮る

  6. 6

    塩で味を調える

  7. 7

    青ネギを小口切りにして入れ、ひと煮立ちさせて仕上げる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘