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ヨーグルトバーク

827 kcal
#ヨーグルトバーク #ヘルシーデザート #簡単スナック #ホームカフェ #ダイエットスナック #プロテインスナック #冷凍スナック #ギリシャヨーグルト #ホームベーキング
画像準備中
材料
主材料
  • ローストひまわりの種 1 回分(手一握り)
  • 液状アロロース 1 スプーン
  • アーモンドスライス 0.5 回分
  • 冷凍いちご 80 g
  • ブルーベリー（冷凍） 1 カップ
  • 一日ナッツ＆オリジン 20 g
  • メイルバイオ ギリシャヨーグルト 無糖プレーン 400 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 69.81 g 33%
たんぱく質 40.57 g 19%
脂質 44.66 g 48%
提供量 660ml
調理手順
  1. 1

    ヨーグルトに蜂蜜を加えてよく混ぜる

  2. 2

    クッキングシートの上にヨーグルトを薄く均一に広げる

  3. 3

    果物、ナッツ、グラノーラなどを上にのせる

  4. 4

    冷凍庫で3〜4時間ほど冷やし固める

  5. 5

    食べやすい大きさに割る

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