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おかず残り弁当 9/5

調理 10分 難易度 EASY 259 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • オリンポス フェタチーズ 10 g
  • 赤パプリカ 20 g
  • 生きゅうり 10 g
  • 玉ねぎ 5 g
  • 鶏ささみ肉 100 g
  • 白いんげん豆 30 g
  • チョダンコーン 40 g
  • 蒸しさつまいも 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.59 g 42%
たんぱく質 28.7 g 43%
脂質 4.34 g 15%
提供量 255g
調理手順
  1. 1

    残りご飯とおかずを用意する

  2. 2

    ご飯を1杯分、弁当箱に詰める

  3. 3

    おかずや余った材料を食べやすい大きさに切る

  4. 4

    切ったおかずをご飯の上に均等にのせる

  5. 5

    必要なら醤油やソースをかける

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