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えごま油パスタ

えごま油を加えたパスタ料理

535 kcal
#低糖質 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • 味付け海苔 1 人分
  • ロメインレタス 1 パック（10枚）
  • ハンキトンサル ヘクブルダク 100 g
  • パスタ麺 70 g
調味料/ソース
  • アロールロスシロップ 20 ml
  • ごま 5 g
  • おろしニンニク 10 小さじ
  • えごま油 10 g
  • 醤油 10 g
栄養サマリー
炭水化物 86.26 g 57%
たんぱく質 28.56 g 19%
脂質 16.14 g 24%
提供量 299g
調理手順
  1. 1

    スパゲッティを茹でます。

  2. 2

    長ねぎを小口切りにします。

  3. 3

    フライパンにえごま油をひき、切った長ねぎを炒めます。

  4. 4

    茹でた麺をフライパンに加え、塩と胡椒で味を調えます。

  5. 5

    お皿に盛り付け、ねぎをのせて仕上げます。

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