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ブルーベリーベーグル

1,475 kcal
#低糖 #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • ブルーベリー（冷凍） 45 g
  • アンカー無塩バター 20 g
  • 1Aミルク オリジナル 75 ml
  • 塩 5 g
  • はちみつ 10 g
  • 砂糖（グラニュー糖） 10 g
  • イースト 3 g
  • 強力粉 330 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 266.75 g 72%
たんぱく質 46.94 g 13%
脂質 25.54 g 15%
提供量 498g
調理手順
  1. 1

    小麦粉、イースト、砂糖、塩をボウルに入れて混ぜる

  2. 2

    ぬるま湯を加えて生地をこねる

  3. 3

    生地にブルーベリーを加えて混ぜる

  4. 4

    生地を丸く成形し、ベーグルの形にする

  5. 5

    沸騰したお湯で生地を短時間ゆでて取り出す

  6. 6

    200度に予熱したオーブンで20分焼く

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