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キャベツチーズ卵焼き

調理 5分 208 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オリーブオイル 0.5 スプーン
  • プロテインストリングチーズ 1 個
  • 生キャベツ 1 人分
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.08 g 12%
たんぱく質 14.28 g 28%
脂質 13.29 g 60%
提供量 150g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにします。

  2. 2

    卵をといて塩で味付けします。

  3. 3

    千切りキャベツと卵、チーズを混ぜます。

  4. 4

    フライパンに油をひいて生地を薄く広げます。

  5. 5

    中火で両面がきつね色になるまで焼きます。

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