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キャベツのラぺ

調理 25分 難易度 EASY 122 kcal
#低糖質 #低カロリー #ヴィーガン #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • エクストラバージンオリーブオイル 10 ml
  • 濃口醤油 10 ml
  • みじん切りにんにく 1 ティスプーン
  • ホールグレインマスタード 5 g
  • 生キャベツ 70 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 8 g 25%
たんぱく質 2.34 g 7%
脂質 9.76 g 68%
提供量 100g
調理手順
  1. 1

    キャベツを細切りにする

  2. 2

    塩をふって5分間おく

  3. 3

    にんじんを細切りにし、レモン汁とオリーブオイルを混ぜる

  4. 4

    キャベツの水気をしっかり絞り、にんじんとソースと和える

  5. 5

    こしょうとハーブで味を調える

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