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プロテインシェイク（ランカー）-ミルク100ml

低脂肪ミルク200ml＋ランカー プロテインシェイク チョコレート味

調理 5分 難易度 EASY 200 kcal
#ダイエット #高タンパク #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • WPIプロテインシェイク チョコレート味 42 g
  • 水（ミネラルウォーター） 1 杯
  • 低脂肪ミルク 100 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 11.5 g 23%
たんぱく質 33 g 66%
脂質 2.4 g 11%
提供量 342ml
調理手順
  1. 1

    ミルク100mlを計量カップに注ぎます。

  2. 2

    プロテインパウダーを規定量入れます。

  3. 3

    よくかき混ぜるか、ブレンダーでなめらかになるまで撹拌します。

  4. 4

    コップに注いでお召し上がりください。

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