トマトと卵をよく洗い、卵を溶いておく。
トマトを一口大に切る。
フライパンに食用油をひき、中火で熱する。
溶き卵を入れ、素早くかき混ぜて半熟になるまで炒める。
半熟卵を一旦フライパンから取り出す。
同じフライパンにトマトを入れ、少量の塩をふりかけて炒める。
トマトが少し柔らかくなったら、卵を戻して混ぜ合わせる。
お好みで塩やコショウで味付けする。
器に盛り付ける。
궁금한 모든 것을 물어보세요!
안녕하세요! AI 건강 코치, 앤디예요 😊 로그인 후에 영양제나 식단, 건강 고민까지 궁금한 모든 것을 물어보실 수 있어요!
질문하기
