一覧へ戻る
KR EN JP

鶏胸肉入りわかめスープ

調理 20分 難易度 EASY 282 kcal
#鶏胸肉 #わかめスープ #ダイエット #高タンパク #低脂肪 #簡単レシピ #フィットネス食 #スープ料理 #韓国料理 #健康食
画像準備中
材料
主材料
  • 煮干しだし 1 インブン
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • みじん切りにんにく 1 小さじ
  • ごま油 1 スプーン
  • 薄口醤油 5 ml
  • 生鶏胸肉 150 g
  • 乾燥わかめ 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.02 g 9%
たんぱく質 36.64 g 53%
脂質 12.01 g 39%
提供量 281g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を一口大にカットします。

  2. 2

    乾燥わかめを冷水に浸して戻します。

  3. 3

    鍋に鶏胸肉とわかめを入れて炒めます。

  4. 4

    水とみじん切りにしたにんにくを加えて煮ます。

  5. 5

    薄口醤油と塩で味を調えます。

  6. 6

    スープに十分に旨味が出たら火を止めます。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘