キャベツと卵の全粒粉トルティーヤ
材料
主材料
- マイノーマル いちごジャム 20 g
- マイノーマル マヨネーズ 1 スプーン
- マイノーマル ケチャップ 1 スプーン
- ソウルチェダースライスチーズ 1 枚
- 目玉焼き（塩抜き） 45 g
- 生キャベツ 1 人分
- 全粒粉トルティーヤ 1 枚
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
37.48 g
36%
たんぱく質
12.38 g
12%
脂質
23.96 g
52%
調理手順
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1
キャベツを千切りにする
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2
卵を溶き、少々の塩を入れる
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3
全粒粉トルティーヤを用意する
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4
フライパンに油をひき、キャベツを炒める
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5
炒めたキャベツに卵を流し入れてスクランブルする
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6
全粒粉トルティーヤにキャベツと卵をのせる
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7
トルティーヤを巻いて皿に盛り付ける
