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カボチャのエッグタルト

調理 20分 難易度 NORMAL 493 kcal
#カボチャ #エッグタルト #ホームベーキング #オーブン料理 #おやつ #デザート #タルト #ヘルシースナック #ホームカフェ #ベーキング
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドブリーズ無糖 30 ml
  • オートミール 50 g
  • 卵黄（生） 3 個
  • アーラ クリームチーズ 30 g
  • カボチャ（蒸したもの） 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 58.34 g 46%
たんぱく質 17.05 g 13%
脂質 22.74 g 40%
提供量 355g
調理手順
  1. 1

    カボチャの種と皮を取り除き、小さく切ります。

  2. 2

    蒸し器でカボチャを蒸して、つぶします。

  3. 3

    つぶしたカボチャに砂糖、塩、牛乳を加えて混ぜます。

  4. 4

    卵を溶いて、カボチャの混合物とよく混ぜ合わせます。

  5. 5

    タルト生地（市販または自家製）に、カボチャの混合物を詰めます。

  6. 6

    予熱したオーブンを180度に設定し、20～25分焼いた後、冷まして完成です。

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