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リンゴサンドイッチ

調理 15分 難易度 EASY 241 kcal
#低カロリー #ヴィーガン #ダイエット
リンゴサンドイッチ 完成写真
材料
主材料
  • ライ麦パン 1 スライス
  • 角型ジャンボン 30 g
  • ピーナッツバター100% 10 g
  • 包み野菜 0.5 人分
  • アップルシナモンジャム 10 g
  • リンゴ 0.5 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 43.16 g 62%
たんぱく質 10.65 g 15%
脂質 7.2 g 23%
提供量 226g
調理手順
  1. 1

    リンゴを薄くスライスします

  2. 2

    食パンの上にスライスしたリンゴをのせます

  3. 3

    オリゴ糖または蜂蜜を少量振りかけます

  4. 4

    もう一枚の食パンで挟んでサンドイッチを完成させます

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