ピタブレッド鶏むね肉巻き
材料
主材料
- ピタブレッド 1 個
- 肉食うさぎ 減塩鶏むね肉 クラシック 100 g
- ピーナッツバターパウダー 30 g
- 生にんじん 50 g
- 生キャベツ 50 g
- チェダーチーズスライス 10 g
- レタス（グリーン・生） 20 g
- チリソース 1 回分(2スプーン)
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物
78.16 g
54%
たんぱく質
47.98 g
33%
脂質
8.82 g
14%
調理手順
-
1
鶏むね肉を薄切りにし、塩とコショウで味付けします。
-
2
フライパンにオリーブオイルを敷いて鶏むね肉を焼きます。
-
3
ピタブレッドを半分に切り、中を開きます。
-
4
レタス、トマト、きゅうりなどの野菜を洗い、下ごしらえします。
-
5
ピタブレッドの中に鶏むね肉と野菜を詰めます。
-
6
ヨーグルトソースやマスタードなど、お好みのソースを添えてどうぞ。
