エビは殻をむき、きれいに下ごしらえします。
バジルはよく洗い、水気を取ります。
低糖質パスタ(こんにゃく麺など)は沸騰したお湯で湯通しし、水気を切ります。
フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクを炒めて香りを出します。
ニンニクの香りが立ったらエビを加えて火を通します。
パスタ麺を加えて一緒に炒めます。
バジル、塩、コショウを入れて素早く混ぜ合わせます。
お皿に盛り付けて完成です。
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