きゅうりツナエゴマ葉ビビンバ

Name: きゅうりツナエゴマ葉ビビンバ
Total time: 10 min
Yield: 363 g
Ingredients: 玄米雑穀ごはん 125 インブン; エゴマの葉 10 回分(20枚); 生きゅうり 60 インブン; Dongwonツナの身 90 g; みじん切りニンニク 5 ティースプーン; リアルエサビクレンズ 5 g; 味付き醤油 20 ml; エゴマ油 28 テーブルスプーン; アロロース液状 20 スプーン

調理 10分難易度 EASY 693 kcal

#低糖質 #高タンパク #低カロリー