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豆腐クリーム3

910 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #ヴィーガン #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アップルビネガー 15 ml
  • 塩 5 回分(1/3小さじ)
  • アロロース液体 50 ml
  • アロロースパウダー 100 g
  • アーモンドブリーズ オリジナル 100 ml
  • 豆腐 910 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 172.57 g 48%
たんぱく質 88.17 g 25%
脂質 43.34 g 27%
提供量 1180g
調理手順
  1. 1

    豆腐をキッチンペーパーで包み、水気を切ります。

  2. 2

    ミキサーに豆腐、塩、レモン汁を入れて滑らかになるまで混ぜます。

  3. 3

    オリーブオイルを少し加えて、さらになめらかに混ぜます。

  4. 4

    ボウルに移し、冷蔵庫で10分冷やします。

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