オートミールブルーベリースムージー2

Name: オートミールブルーベリースムージー2
Total time: 5 min
Yield: 315 g
Ingredients: NS プロテイン WPI チョコ 30 回分; アーモンドブリーズ アンスイート 190 パック; リゴ ピーナッツバター クリーミー 5 g; 冷凍ブルーベリー 40 g; クイックロールドオーツ 50 g

オートミール50g＋ブルーベリー40g＋プロテインパウダー40g、ピーナッツバター半ティースプーン＋少しの水

調理 5分難易度 EASY 418 kcal

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画像準備中

材料

主材料

NS プロテイン WPI チョコ 1 回分
アーモンドブリーズ　アンスイート 1 パック
リゴピーナッツバタークリーミー 5 g
冷凍ブルーベリー 40 g
クイックロールドオーツ 50 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 45.85 g 44%

たんぱく質 33.2 g 32%

脂質 11.54 g 25%

提供量 315g

調理手順

1

ミキサーに材料を入れて混ぜます

オートミールブルーベリースムージー2

AI 영양사 앤디