一覧へ戻る
KR EN JP

トルティーヤバーガー22ミルク

507 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ミルクトルティーヤ 45 g
  • 91/9 ミンチ肉 126 g
  • サンハチーズチェダーチーズ 18 g
調味料/ソース
  • 純胡椒 10 g
  • 塩 10 会分(1/3小さじ)
  • ブンダルチポレマヨ 15 g
栄養サマリー
炭水化物 34.4 g 28%
たんぱく質 33.38 g 27%
脂質 25.35 g 46%
提供量 224g
調理手順
  1. 1

    鶏胸肉を薄くスライスする

  2. 2

    トルティーヤを1枚用意する

  3. 3

    フライパンに油をひいて鶏胸肉を両面焼く

  4. 4

    レタスとトマトを薄くカットする

  5. 5

    トルティーヤの上に鶏胸肉、レタス、トマトをのせる

  6. 6

    お好みでソースをかける

  7. 7

    トルティーヤを丸める

  8. 8

    ミルクを一杯添えて完成

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘