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三色串焼き

510 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 生卵 1 個
  • 長ネギスライス 100 g
  • 茹でしいたけ 100 g
  • ソーセージ 1 人前
  • カニカマ 1 本分
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.9 g 26%
たんぱく質 34.69 g 26%
脂質 28.22 g 48%
提供量 455g
調理手順
  1. 1

    牛肉、カニカマ、卵、青ねぎ、にんじんを下ごしらえする

  2. 2

    牛肉を薄く切り、塩、こしょう、醤油で下味をつける

  3. 3

    卵を溶いて薄焼き卵を作り、細切りにする

  4. 4

    カニカマ、青ねぎ、にんじんを長さを揃えて切る

  5. 5

    牛肉、カニカマ、薄焼き卵、青ねぎ、にんじんを串に三色で刺す

  6. 6

    フライパンに油をひき、串焼きを両面こんがり焼く

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