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ナス1

https://youtu.be/IjmBbm24jAQ?si=7zVia-ZHoG4VmWyh

調理 10分 難易度 EASY 164 kcal
#ナス炒め #ナス料理 #野菜料理 #簡単おかず #韓国おかず #ダイエットメニュー #ベジタリアン #ヴィーガンレシピ
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 0.5 個
  • 生ナス 1 個
調味料/ソース
  • 水 50 ml
  • アルロース 10 g
  • オリーブオイル 10 スプーン
  • 醤油 10 回分
栄養サマリー
炭水化物 25.08 g 49%
たんぱく質 3.46 g 7%
脂質 10.12 g 44%
提供量 345g
調理手順
  1. 1

    下ごしらえ（ナス、玉ねぎ）

  2. 2

    調理（炒める）

  3. 3

    味付け（醤油）

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