一覧へ戻る
KR EN JP

春雨チャプチェ（2人分）

457 kcal
#低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • オボク醸造（ファンガ） 11 g
  • ごま油 7 g
  • パプリカ（赤） 79 g
  • 生にんじん 45 g
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • 玉ねぎ 72 g
  • きくらげ（生） 32 g
  • ごま 0.5 g
  • 豚ロース肉 118 g
  • 春雨 120 g
  • りんご酢 1 ml
  • カルボネル エクストラバージンオリーブオイルスプレー 0.5 ml
  • しいたけ 66 g
  • 砂糖0gスキニー液状ステビア 4 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 29.45 g 24%
たんぱく質 32.73 g 27%
脂質 25.98 g 48%
提供量 557g
調理手順
  1. 1

    春雨をきれいに洗い、水気を切る

  2. 2

    にんじん、玉ねぎ、パプリカ、きのこを細切りにする

  3. 3

    フライパンに食用油を熱し、にんじん、玉ねぎ、パプリカ、きのこを炒める

  4. 4

    野菜がある程度火が通ったら、春雨を入れて一緒に炒める

  5. 5

    しょうゆ、ごま油、こしょうで味付けし、さらに炒める

  6. 6

    最後にごまをふりかけて仕上げる

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘