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ワカモレ

調理 20分 難易度 EASY 483 kcal
#メキシコ料理 #ソース #ディップ #アボカド #簡単レシピ #ヴィーガン #ブランチ #トマト #低カロリー #ハラペーニョ
画像準備中
材料
主材料
  • ブラックペッパー 3 g
  • 塩 1 小さじ1/3
  • 玉ねぎ 1 1/2個分
  • ミニトマト 5 個
  • オリーブオイル 1.5 スプーン
  • アボカド 0.9 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 27.81 g 22%
たんぱく質 5.37 g 4%
脂質 41.97 g 74%
提供量 329g
調理手順
  1. 1

    アボカドを半分に切り、種を取り除き、スプーンで果肉をすくい取ります

  2. 2

    アボカドをボウルに入れてフォークで潰します

  3. 3

    みじん切りにしたトマト、玉ねぎ、パクチー、ハラペーニョを加えます

  4. 4

    ライム果汁、塩、こしょうを加えてよく混ぜます

  5. 5

    お好みでオリーブオイルを少量加えて再度混ぜます

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