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トマトとクリームチーズのベーグル

367 kcal
#低糖質 #地中海式ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • レモン果汁 5 g
  • ミニトマト 10 個
  • オリーブオイル 8 g
  • クリームチーズライト 30 g
  • ウェスタンベーグル エブリシング 85 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 48.24 g 51%
たんぱく質 11.66 g 12%
脂質 15.1 g 36%
提供量 293g
調理手順
  1. 1

    ベーグルを半分に切ります。

  2. 2

    トマトを薄くスライスします。

  3. 3

    ベーグルにクリームチーズを均等に塗ります。

  4. 4

    クリームチーズの上にトマトスライスをのせます。

  5. 5

    お好みで塩とコショウを少々ふりかけます。

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