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手作りカニかま焼き

382 kcal
#高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アボカドオイル (00056) 10 ml
  • 生卵 95 g
  • 天ぷら粉 4 g
  • カークランドシグネチャー アーモンドパウダー 9 g
  • 玉ねぎ 48 g
  • カニかまぼこ 90 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 20.61 g 22%
たんぱく質 23.06 g 25%
脂質 22.1 g 53%
提供量 256g
調理手順
  1. 1

    カニかまと各種野菜をみじん切りにする

  2. 2

    全ての材料をボウルに入れて混ぜる

  3. 3

    フライパンに油を敷く

  4. 4

    生地をフライパンにのせて両面をきつね色になるまで焼く

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