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プロテインシェイク定食

236 kcal
#プロテインシェイク #ヘルスサプリ食 #ダイエットメニュー #運動後の食事 #高タンパク食品 #食事代用 #朝食 #時短調理 #栄養シェイク #簡単レシピ
画像準備中
材料
主材料
  • プロテインシェイク ニューヨークチーズケーキ味 40 g
  • アーモンドデイ アンスイート 380 ml
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16.67 g 28%
たんぱく質 16.87 g 29%
脂質 11.27 g 43%
提供量 420g
調理手順
  1. 1

    プロテインパウダーとミルクを用意します

  2. 2

    シェイカーにプロテインパウダーとミルクを入れます

  3. 3

    お好みでバナナやナッツを追加します

  4. 4

    すべての材料をよく振って混ぜます

  5. 5

    カップに注いでそのまま飲みます

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