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絹ごし豆腐のグラタン

306 kcal
#豆腐グラタン #豆腐料理 #洋風豆腐 #フュージョン料理 #オーブン料理 #チーズグラタン #トマトソース #健康食 #簡単レシピ #ホームメイド
画像準備中
材料
主材料
  • モッツァレラチーズ 20 g
  • トマトソース 40 g
  • 生卵 110 g
  • 絹ごし豆腐 200 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 6.86 g 9%
たんぱく質 29 g 39%
脂質 16.76 g 51%
提供量 370g
調理手順
  1. 1

    絹ごし豆腐を食べやすい大きさに切ります

  2. 2

    玉ねぎ、ピーマン、ハムを細かく刻みます

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎ、ハム、ピーマンを炒めます

  4. 4

    トマトソースを加え、軽く煮ます

  5. 5

    豆腐を耐熱容器に入れ、炒めた具材とソースをのせます

  6. 6

    モッツァレラチーズを均等に散らします

  7. 7

    200度のオーブンで10分焼きます

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