グラノーラ

Name: グラノーラ
Yield: 630 g
Ingredients: 無糖ココアパウダー 20 g; ピーナッツバターパウダー 20 g; 液状アロローズ 80 スプーン; オリーブオイル 50 スプーン; ココナッツチップ 60 g; ミックスナッツ（セレクション） 200 g; オート麦（オートミール） 200 g

2,861 kcal

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画像準備中

材料

主材料

無糖ココアパウダー 20 g
ピーナッツバターパウダー 20 g
液状アロローズ 4 スプーン
オリーブオイル 5 スプーン
ココナッツチップ 60 g
ミックスナッツ（セレクション） 200 g
オート麦（オートミール） 200 g

調味料/ソース

登録された調味料/ソースがありません。

栄養サマリー

炭水化物 311.44 g 40%

たんぱく質 82.35 g 11%

脂質 169.03 g 49%

提供量 630g

調理手順

1

オーブンを170度に予熱する。
2

ボウルにオート麦、ナッツ、種、塩を入れて混ぜる。
3

オリーブオイルとはちみつを加え、全体によく馴染ませる。
4

天板に均一に広げてのせる。
5

オーブンで20〜25分、途中でかき混ぜながら焼く。
6

冷ましてからドライフルーツを混ぜる。

グラノーラ

AI 영양사 앤디