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キャベツ炒めのベトナム風生春巻き

キャベツ、卵、豆腐を炒めてレタスと一緒にベトナム風ライスペーパーで包み、プルーンを刻んで加えます。

884 kcal

#ダイエット #低カロリー #ヴィーガン

画像準備中

材料

主材料

味付けLAカルビ 100 g
冷凍カボチャ 500 g
ベトナム風生春巻き（ライスペーパー） 100 g
豆腐 100 g
生卵 1.5 個
キャベツ炒め 1 副菜皿

調味料/ソース

低カロリースイートチリソース 100 g

栄養サマリー

炭水化物 80.8 g 34%

たんぱく質 48.16 g 20%

脂質 48.56 g 46%

提供量 1082.5g

調理手順

1

キャベツやその他の野菜を千切りにする
2

フライパンにオリーブオイルを入れ、キャベツを炒める
3

炒めたキャベツに塩とコショウで味付けする
4

ライスペーパーをぬるま湯につけて戻す
5

戻したライスペーパーの上に炒めたキャベツや野菜をのせる
6

食べやすく巻いて完成

AI 영양사 앤디

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